Simply méditation Simply méditation

Ouverture

Du vendredi 23 au dimanche 25 octobre 2020 de 9h45 à 16h45.

Samedi 31 octobre 2020 de 9h45 à 17h45.

Présentation

La méditation est un outil pour transformer le mental en votre meilleur ami. Le mental est un outil très puissant.
Elle convient parfaitement aux débutants en méditation ou à ceux qui mènent une vie quotidienne stressante.

Il prendra la forme et la qualité de tout ce sur quoi il se concentre. Il peut être votre meilleur ami ou votre pire ennemi. Quand nous concentrons le mental sur l'Amour, il prend les qualités de l'Amour. De même, quand nous concentrons le mental sur l'ego, le mental acquiert des qualités orgueilleuses. Lorsque vous contrôlez votre mental, il peut devenir votre meilleur ami. Il vous soutient dans votre pratique de la méditation et vous aide à vous rapprocher d'un état de méditation. Un esprit incontrôlé est votre pire ennemi car il vous détournera de votre chemin et de votre but. Prendre le temps de vous plonger tous les jours dans le calme de votre cœur vous amènera plus de paix, de joie et de bonheur. Cette pratique quotidienne vous aide à atténuer les effets d’un style de vie effréné et à apprécier les plaisirs simples de la vie. VOUS APPRENDREZ : Mantra Techniques de méditation Exercices de respiration Visualisations cardiaques Mudras Exercices de relaxation Concentre l'esprit et vous maintient dans le moment présent. La concentration et la visualisation mettent en harmonie les qualités rationnelles et émotionnelles. L'observation et le contrôle de votre respiration favorisent l'équilibre physique et énergétique. Vous aide à tomber dans le cœur afin que vous puissiez accéder à sa sagesse. Le yoga des mains renforce et soutient votre pratique de méditation et équilibre votre énergie. La relaxation consciente favorise le flux d'énergie pour que vous vous sentiez mieux.
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Tarifs

Tarif Min. Max.
Tarif unique (du 23/10/2020 au 25/10/2020) 180€
Tarif unique (du 31/10/2020 au 31/10/2020) 90€ 95€

Informations générale

Labels & classements

  • Stage
  • Atelier / Initiation / Découverte

Types

  • Activités culturelles

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