Agenda Les matinales du dimanche en yoga méditation

Ouverture

Dimanche 14 juin 2020 de 9h à 12h.

A la demande.

Présentation

Pour toute personne désireuse de s’initier ou de se perfectionner à la pratique du Yoga Méditation Relaxation.

Les pratiques se déroulent autour des thèmes suivants, dans une unité d’intention, alternant de la présence à soi-même et à l’autre : Comment ancrer le corps, ce vase d’argile… - L’intériorisation - La posture en pleine conscience: le geste, le tonus juste, l’intention. - S’assouplir, s’étirer, s’affermir : le corps et l’attitude mentale - Accueillir l’instant, les sensations corporelles, les émotions, les sentiments - Faire l’expérience de l’instant, sans jugement - La respiration, moment de notre vérité - Les impacts de cette pratique sur l’estime de soi, la relation aux autres - La relaxation - La méditation guidée, engage le courage de changer, stimule la concentration, la réduction du stress et l’anxiété…soulage la douleur physique et mentale. - Aller vers ce qui est « bon » pour soi - Comment pratiquer de retour chez soi - Moments de feed-back
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Tarifs

Tarif Min. Max.
Adulte (du 14/06/2020 au 14/06/2020) 50€

Complément tarif

45 € la matinée.

Informations générale

Complément accueil

Le village est au cœur de la Forêt de Saoû, un haut lieu de randonnées. Le lieu du stage possède un jardin.

Types

  • Distractions et loisirs

Types

  • Yoga

Capacité

  • Taille groupe maximale : 10

Bons plans

Pauses collation incluse. Les pratiques se dérouleront en salle intérieur et à l’extérieur.

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