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Ouverture
Dimanche 25 avril 2021 de 9h à 12h.
Dimanche 9 mai 2021 de 9h à 12h.
Dimanche 6 juin 2021 de 9h à 12h.
A la demande.
Présentation
Pour toute personne désireuse de s’initier ou de se perfectionner à la pratique du Yoga Méditation Relaxation.
Les pratiques se déroulent autour des thèmes suivants, dans une unité d’intention, alternant de la présence à soi-même et à l’autre :
Comment ancrer le corps, ce vase d’argile…
- L’intériorisation
- La posture en pleine conscience: le geste, le tonus juste, l’intention.
- S’assouplir, s’étirer, s’affermir : le corps et l’attitude mentale
- Accueillir l’instant, les sensations corporelles, les émotions, les sentiments
- Faire l’expérience de l’instant, sans jugement
- La respiration, moment de notre vérité
- Les impacts de cette pratique sur l’estime de soi, la relation aux autres
- La relaxation
- La méditation guidée, engage le courage de changer, stimule la concentration, la réduction du stress et l’anxiété…soulage la douleur physique et mentale.
- Aller vers ce qui est « bon » pour soi
- Comment pratiquer de retour chez soi
- Moments de feed-back
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Tarifs
| Tarif | Min. | Max. |
|---|---|---|
| Adulte (du 25/04/2021 au 25/04/2021) | 45€ |
Complément tarif
45 € la matinée.
Informations générale
Complément accueil
Le village est au cœur de la Forêt de Saoû, un haut lieu de randonnées. Le lieu du stage possède un jardin.
Types
- Distractions et loisirs
Types
- Yoga
Capacité
- Taille groupe maximale : 10
Bons plans
Pauses collation incluse. Les pratiques se dérouleront en salle intérieur et à l’extérieur.
