Itinéraires de VTT Les infos utiles avant de faire une sortie en VTT

1. La préparation, l’étape incontournable

Une sortie VTT réussie se prépare en amont. Ne partez jamais à l’aventure sans avoir choisi un itinéraire adapté à votre niveau. Pour cela, le site internet Vallée de la Drôme Tourisme vous donne des informations précises sur la distance, le dénivelé et les difficultés du parcours et vers des traces GPX officielles des circuits.

Consultez toujours la météo avant de partir. Le temps peut changer très vite. Une averse, un orage, la canicule ou le vent ne sont jamais bienvenus. Vous pouvez consulter le site Météociel et Météo France pour avoir des prévisions heure par heure. 

2. Un équipement au top

Votre sécurité et votre confort dépendent en grande partie de votre équipement.

• Le vélo : assurez-vous qu’il est en parfait état de marche. Contrôlez l’état de vos pneus, de vos freins et de votre dérailleur. Rien de plus désagréable que de faire demi-tour à cause d’un problème technique.
• Le casque : c’est l’élément de sécurité le plus important, il est indispensable ! Choisissez un modèle bien ajusté à votre tête. Pensez aussi à des lunettes pour protéger vos yeux des projections.
• Le sac à dos : il doit contenir le strict nécessaire : de l’eau en quantité suffisante, de quoi vous ravitailler (barres de céréales, fruits secs…), un kit de réparation (chambre à air de rechange, pompe, démonte-pneus) et une trousse de premiers secours.
• Les vêtements : habillez-vous par couches pour pouvoir vous adapter à la température. Une base respirante, une couche isolante et une veste coupe-vent ou imperméable feront l’affaire.

3. Les bons gestes sur les sentiers

En VTT, nous partageons les chemins avec d’autres usagers et nous évoluons dans un écosystème fragile.

• Respecter la nature : restez sur les sentiers balisés, ne coupez pas les virages pour ne pas éroder les chemins. Emportez tous vos déchets, même les plus petits.
• Respecter les autres : ralentissez à l’approche des randonneurs et des cavaliers. Laissez-leur la priorité et signalez votre présence par un simple bonjour ou un petit coup de sonnette.
• Respecter les animaux : gardez vos distances avec la faune locale. Ne les dérangez pas et ne les nourrissez pas.

4. Gérer son effort et ses pauses

Il est primordial de s’hydrater et de s’alimenter régulièrement tout au long de la sortie. N’attendez pas d’avoir soif pour boire, ni d’avoir faim pour manger. Faites des pauses pour reprendre votre souffle et profiter du panorama.

Préparez-vous à vivre une belle aventure. Il ne vous reste plus qu’à enfiler votre casque, et à rouler. Quelle sera la prochaine étape de votre exploration ?

Le code du VTTiste de la FFC 

Les itinéraires VTT

Toutes les activités sportives se font sous la responsabilité propre du pratiquant. L’Office de Tourisme ne serait être tenu responsable en cas de difficultés rencontrées par les pratiquants.