Le 06 août 2025
203 route de la gare, 26400 Piégros-la-Clastre
de 10h00 à 11h30
Ouverture
Mercredi 6 août 2025 de 10h à 11h30.
Présentation
Vous souhaitez intégrer le yoga à votre quotidien avec des techniques efficaces et faciles à reproduire chez vous ?
Venez vous initier au Viniyoga, un type de yoga s'adaptant à chaque personne et à chacun de nos états physiques et psychologiques du moment
Dans cet atelier nous verrons :
- les bases de l'éveil corporel
- une technique de respiration aux multiples bienfaits et applicable à tout instant de la journée ou de la nuit
- 4 postures de yoga incontournables
- comment introduire la méditation dans son quotidien, peu importe le temps disponible que l'on a pour cela dans son emploi du temps
Nous pratiquerons en extérieur dans un lieu de nature ombragé, à quelques mètres du bord de la magnifique rivière Drôme.
* Atelier ouvert à tous et particulièrement adapté aux personnes souffrant de douleurs physiques ou d'une période de stress
Matériel à amener :
Votre tapis de yoga
Une tenue souple
Un coussin ou safu pour s'asseoir
Pour les personnes ayant des contraintes physiques, une chaise (pliante) pour la méditation
Une bouteille d'eau
Éventuellement un plaid léger pour vous couvrir
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Tarifs
| Tarif | Min. | Max. |
|---|---|---|
| Tarif unique (du 06/08/2025 au 06/08/2025) | 15€ |
Moyens de paiement
- Espèces
Informations générales
Labels & classements
- Initiation / découverte dans le cadre d'un événement
Types
- Nature et détente
Types
- Bien-être
- Yoga
